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签名:坚持健身!

坚持锻炼

发表于 1年前   978次查看    0评论  2 赞

本人属于梨形身材,上身瘦,下身比较粗壮,所以令我非常苦恼!直到我发现了一个非常好用健身app——keep 它里面有很多适合各种类型的人健身的视频,我感觉很不错,每天坚持打卡还有奖励呢!可以监督你每天锻炼身体,给你鼓励。我主要是为了瘦腿,每天在宿舍跟着视频练习,感觉一天比一天容易。其实想瘦下来很简单,贵在坚持!!!坚持就是胜利!!!

如果想快点瘦下来的话,局部锻炼是没有太大效果的,最好的效果是全身运动起来,然后再做拉伸,再结合健康的饮食,这样身体会越来越健康,疾病什么的都跟你说拜拜啦~嘻嘻嘻

希望大家跟我一起锻炼起来!看到别人有那么好的身材难道你不羡慕吗?!!嗯,反正我是很羡慕,让不可能成为可能,人生才有意义!

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